Trouver le calme grâce à la respiration

Trouver le calme grâce à la respiration

Qui n’a pas entendu, dans son enfance, « Rentre le ventre » ? Avec notre éducation et la vie en société, nous avons peur d’avoir un ventre rebondi et nous avons oublié de respirer complètement. Nous sommes en « survie » respiratoire, nos poumons ne se...
Les émotions

Les émotions

Comment ne pas aborder le sujet des émotions qui nous traversent ? Le mot émotion vient du latin movere qui signifie mouvement. Le dictionnaire Larousse définit l’émotion comme un trouble subit, une agitation passagère causés par un sentiment vif de peur, de surprise,...