
Qu’est ce que l’hypnose
L’hypnose est un état naturel durant lequel votre attention est concentrée sur autre chose que le monde extérieur (par exemple, lorsque vous regardez la télévision ou que vous lisez un livre, vous êtes en état d’hypnose).
En état d’hypnose, vos perceptions sont modifiées et votre état conscient laisse place à votre état inconscient.
L’état inconscient vous permet d’accéder à d’autres ressources de votre corps qui auparavant vous étaient inaccessibles.
Ce n’est pas un état de sommeil mais un état de conscience modifiée. Vous continuez à percevoir ce qui se passe autour de vous, mais votre attention est portée sur l’intérieur.
A tout moment, vous disposez de votre libre arbitre et vous pouvez quitter cet état quand vous le souhaitez.
Ainsi, vous ne pourrez pas dire ou faire quelque chose contre votre volonté ou vos valeurs lorsque vous êtes en état d’hypnose.
La quasi-totalité de la population est hypnotisable (à condition d’accepter de l’être) hormis certaines personnes atteintes de maladies mentales.
Enfin, l’hypnose n’est ni mystique, ni ésotérique. C’est un état naturel.
L’hypnose peut vous aider en quelques séances à résoudre votre problématique.
Cela n’a rien de magique, il s’agit juste de vous accompagner efficacement et sans douleur pour exploiter vos propres ressources.
Quelles problématiques pouvons nous aborder ?
L’hypnose et le coaching permettent de vous accompagner dans de nombreuses situations :
- Stress, anxiété,
- Mieux gérer les émotions qui vous submergent (colère, peur, tristesse, dégoût),
- Préparation à un examen,
- Accompagnement au changement,
- Restaurer l’estime de soi et la confiance en soi, en identifiant vos forces et en sachant les valoriser,
- Deuil,
- Divorce,
- Mieux vivre les phases de transition personnelle et professionnelle,
- Devenir acteur de votre vie : agir plutôt que subir.
En aucun cas, l’hypnose ne peut remplacer un avis médical ou bien un traitement médicamenteux.
Par contre, elle peut venir en complément et être un soutien lors d’un sevrage prescrit par un médecin.